Risa y salud

   

QUE TIENE DE EXCELENTE DESARROLLAR LA CREATIVIDAD. ORGANISMO.  CEREBRO

El desarrollo y disfrute de la creatividad tiene múltiples efectos en el organismo.

Normalmente somos mas creativos cuando nos encontramos bien. 

¡Atención, pregunta! ¿Podríamos encontrarnos mejor si nos colamos en situaciones de creatividad?. 

Todo el mundo tenemos nuestra parte creativa. Los niños son especialmente creativos. Según vamos creciendo vamos abandonando esta capacidad.

Hay personas que son especialmente creativos en algunos aspectos. Si además trabajan en esos aspectos, sus creaciones son mas impactantes.

También parece que algunas personas son especialmente creativas en situaciones mas dolorosas.

Aquí planteamos desarrollar la creatividad desde un punto del disfrute, desde lo lúdico, para encontrarnos mejor físicamente y psicológicamente

Creatividad y salud

¿Qué pasa con el estado de ánimo? ¿Qué pasa con nuestro estado mental, emocional y/o psicológico?

A nivel cerebral nos enfocaremos en el cerebro límbico, aquel que tiene que ver con la emociones, las relaciones, el disfrute, la creación, .... Lo usamos en el cuidado de los miembros de la tribu, del clan. Propio de los mamíferos.

Para cuidar bien, hay que estar bien. Cuando cuidamos bien nos sentimos bien con nosotros mismos y viceversa. 

Puede suceder que en ocasiones influyamos sobre el cerebro reptiliano, que es aquel que tiene que ver con los sistemas básicos para la supervivencia del sujeto y de la especie. Propio de todos los animales.

También incidimos en el neocórtex o cerebro racional, aquel que nos permite sobrevivir en el día a día. Propio de los seres humanos.

Neurotransmisores cerebrales 

Los neurotransmisores son sustancias químicas que permiten la comunicación entre las neuronas y otras células del sistema nervioso.

Los principales neurotransmisores (según neurociencia actual) son:

- Dopamina. Placer vs Anhedonia, depresión.

- Noradrenalina. Regular Estrés vs Apatía, depresión

- Serotonina. Bienestar vs Ansiedad, depresión.

- Histamina. Sueño vs Insomnio, despertares.

- Endorfina. Analgésico, placer vs Dolor, malestar

- Oxitocina. Socialización, afecto vs Aislamiento

Cuando logramos que brote nuestra creatividad es porque estos neurotransmisores están funcionado de una manera adecuada.

¿Qué pasa cuando no funcionan de una manera adecuada? Tenemos ciertos niveles de mal estar.

¿A través de provocar situaciones creativas podemos influir en un mejor funcionamiento de los neurotransmisores? Seguro que si

Esto no quita que para que nuestros transmisores funcionen de manera adecuada debamos apoyarnos en una terapia o en la medicación.

OJO. Un exceso del funcionamiento de estos neurotransmisores también tiene sus consecuencias negativas.